基本ステップ

【ハウスダンス基本ステップ】チェイスを誰でもラクに踊る方法

ハウスダンス基本ステップ、チェイスのやり方

2020年11月13日に記事の更新をしました

ハウスダンスインストラクターの万里です。

「ハウスダンスのチェイスが上手く踊れない」と悩んでいませんか?

今回はそんな人に向けてチェイスのコツ注意点、そして振り付けを紹介していきます。

この記事を読めば誰でもラクにチェイスを踊ることが出来ます。

チェイスにつまずいていたら是非参考にして下さい!

チェイス解説動画:やり方とコツ

初心者向け解説動画【ハウスダンスディクショナリー】

まずはこの動画を見てください。

片側で連続して踏むステップなので、何回も練習すると軸足がしんどくなります。

足の負担を減らして効率よくマスターするためにも、動画で完成形をイメージしてから練習しましょう。

その場で細かく跳ねるハウスダンスの基本ステップ。『チェイス』という名前は『追いかける』ような独特の動きに由来しています。

リズムの強弱が強くメリハリのあるステップのため、このチェイスをベースにダンススタイルを形成しているハウスダンサーも多いです。

チェイスのやり方とカウント

  • カウント1:右脚を蹴ると同時に左脚を下げる
  • カウントEN:右足の着地と同時に左膝を上げる
  • カウント2:右脚を後ろに払うと同時に左脚を着地

チェイスを上手く踊るコツ

チェイスのコツはたった3つ。

  • 左脚をしっかり引く
  • つま先重心
  • 跳ね過ぎない

これだけで誰でもラクに踊れます。

それでは詳しく説明しましょう。

コツ①:左脚をしっかり引く

カウント1でしっかり左脚を引きましょう。引きが甘いとバランスが崩れ踊れなくなります。

コツ②:つま先重心

足を早く動かすためにも、常につま先重心を意識しましょう。

特に着地ではカカトがつかないように注意して下さい。

なれるまではシンドイですが、チェイスのために頑張りましょう!

コツ③:跳ね過ぎない

力まずに軽く跳ねましょう。

ジャンプのように高く飛ぶと動きが遅くなります。

イメージとしては縄跳びを飛ぶくらいの感覚ですね。

チェイスと相性の良いステップ

チェイスと相性が良いのは細かく跳ねるタイプのステップ。

ここでは代表的なステップを紹介します。

シャッフル

ハウスダンスの基本ステップ。チェイスの前に習得しておくとチェイスがラクにマスターできます。

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ピーターポール

チェイスに似ているけど、ステップしながら移動するのが特徴です。

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パウワウ

インディーステップ/インディアンステップとも呼ばれます。個人的には『パウワウ⇨チェイス』のコンビネーションがメリハリあってオススメ。

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チェイスを使った振り付け

チェイスが踊れるようになったら振り付けにも挑戦しましょう。

実際に踊らなくても、動画を見ながら「あ、ここでチェイス使ってるんだな」と意識するだけでダンスセンスはドンドン向上していきます。

中盤にチェイス

チェイスと相性の良いパウワウとつないでいます。チェイスより若干ピーターポールっぽく見えるけど、チェイスだと思って踊ってください。

振り付けの詳しい解説はこちら。

初心者向けハウスダンス振り付け解説動画
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最初にチェイス

チェイスから振り付けが始まります。

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チェイスの上級者向け振り付け

この振り付けはトレインやヒールトゥロールなどテクニカルな動きが満載。

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チェイスまとめ

ハウスダンス初心者にとってチェイスは難しく感じるでしょう。僕も初心者の頃は苦手なステップの1つでした。

しかしこの記事を参考に練習すれば、きっとラクに踊れるようになるはずです。

焦らずにじっくりと練習していきましょうね!

追記

シューズはファルケンがおすすめ!

靴底のグリップが強いとカウント1で左脚が引きにくくなります。

靴底が滑りやすいシューズを履きましょう。

おすすめはバンズのファルケン

バンズファルケン

パウダーを使わなくても滑らかに踊れます。

この記事で詳しく説明しているので「なんか踊りにくいな」と思っている人は是非読んでください!

バンズファルケン
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