ダンス上達に効果的なトレーニングメニューまとめ

「ダンスを練習しているのに上手くならない」それは筋力不足が原因かもしれません。

ダンスの表現力を高めるには全身の筋肉が必要になります。

ここでは現役ハウスダンスダンスインストラクターが、キレのある動き・スムーズな重心移動・体幹の安定に必要なトレーニングメニューを紹介します。

ダンスが上達しなくて悩んでいるなら是非参考にして下さい！