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【ハウスダンス初心者向け動画】上達のコツを掴むための基礎練習方法

ハウスダンス初心者が最初に覚える基礎練習方法を動画で紹介
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ハウスダンス初心者が上手くなるには、最初にリズム取り基本ステップのコツを掴むことが大切です。

この動画ではハウスダンスの基礎的な身体の使い方を覚える10種類の練習方法を紹介。

今回紹介するのはどれも簡単な動きばかり。しかしハウスダンスに必要な7大要素

  1. バウンス
  2. ジャンプ
  3. ツイスト
  4. ノック
  5. スライド
  6. キック
  7. ターン

が含まれています。

この動画で紹介するステップをマスターすれば、難しいステップや振り付けも簡単に踊ることができます。

これからハウスダンスを始める人、何から練習すればいいかわからない人は是非参考にしてください!

(動画は英語解説です)

ステップ1:ツマ先バウンス

練習の目的

ハウスダンスのリズムとツマ先重心の感覚を覚える

注意点

かかとを高く上げすぎない

ハウスダンスで使用ステップ

  • ほぼ全てのハウスダンスステップ

ステップ2:膝バウンス

練習の目的

ヒザの曲げ方を覚える

注意点

ヒザを深く曲げすぎない

ハウスダンスで使用するステップ

  • クロスステップ
  • パドブレ
  • スケーティング
  • ジャッキング
  • トライアングル等

ステップ3:ジャンピング

練習の目的

リズムに合わせて跳ねる

注意点

高く跳ねすぎない

ハウスダンスで使用するステップ

  • シャッフル
  • チェイス
  • ピーターポール
  • パウワウ
  • アラウンドザ・ワールド等

ステップ4:ツマ先でのツイスト

練習の目的

ツマ先の回し方、ツマ先でのツイストの感覚を掴む

注意点

身体が前に傾かない

ハウスダンスで使用するステップ

  • スワルー
  • ツイストウォーク等

ステップ5:カカトでのツイスト

練習の目的

カカトの回し方、カカトでのツイストの感覚を掴む

注意点

オシリを後ろに引きすぎない

ハウスダンスで使用するステップ

  • サルサホップ
  • ピポット
  • クラブステップ
  • ストンピング等

ステップ6:フリーズ

練習の目的

ツマ先とカカトを使い分けられるようにする

注意点

足は開閉時、同じ角度で回す

ハウスダンスで使用するステップ

  • ピポッド系ステップ全般

ステップ7:ノック

練習の目的

ツマ先でリズムを刻めるようにする

注意点

ツマ先の先端を床に軽く当てる

ハウスダンスで使用するステップ

  • チェイス
  • シャッフル
  • トゥーシャッフル
  • クロスステップ
  • サルサステップ(ツイスト)等

ステップ8:スライド

練習の目的

スライドの感覚を掴む

注意点

滑らせる足に体重を載せない。足を閉じる時は余韻を残すイメージ。

ハウスダンスで使用するステップ

  • スライド
  • スケーティング等

ステップ9:スナップキック

練習の目的

ヒザ下から軽く蹴る感覚を掴む

注意点

蹴る時にヒザが上がらない

ハウスダンスで使用するステップ

  • ポップコーン
  • サルサステップ
  • チェイス
  • シャッフル
  • ピーターポール
  • パウワウ
  • スポンジボブ等

ステップ10:リバース

練習の目的

方向転換やターンの感覚を掴む

注意点

身体を傾けない。

ハウスダンスで使用するステップ

  • ターン全般

【ハウスダンス初心者向け動画】上達のコツを掴むための基礎練習:まとめ

以上がハウスダンス上達のコツを掴む基礎練習でした。

正確に動くことを意識しながら練習しましょう!

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